تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أكثر الطرق فعالية لتعزيز الصحة العامة . تتميز هذه التمارين بقدرتها على تقوية الأمعاء , وبالتالي تخفيف العديد من المشاكل. يشار أن رقية البطن لها دور مهم في مستوى ا�

إن رقية الصدور هي رمز الإيمان الذي يوصلنا إلى الراحة النفسية . تفتح لنا أبواب الفردوس وتنقّى قلوبنا من الشكوك . من خلالها نستطيع تجاوز الوسواس. تجعلها نور الله مفتاح شفاء. بفضلها نحن نتحد�